Raise Hair Knowledge

Hrana za nego las:

1. Bogata beljakovinska hrana: glavni del las je nekakšen keratinizirajoči protein, dnevni vnos zadostne količine beljakovin za rast glave je dober. Ribe, meso, jajca, izdelki iz fižola, mleko, ta bogata beljakovinska hrana, prebava in absorpcija klasičnih prebavil lahko tvori vse vrste aminokislin, po vstopu v kri se absorbira dlakava papila korena belega lasu in sintetični keratin, po spet je klasični keratin spremenjen, to so naši lasje.

2. Hrana, bogata z vitamini B, C: vitamin C lahko aktivira mikrovaskularno steno, poskrbi, da lahko prehrana v laseh nemoteno absorbira kri, vitamin B pa spodbuja rast las, naredi učinek, da lasje pokažejo naravni sijaj. . Običajno jejte več sveže zelenjave in sadja, bogatega z vitaminoma B in vitaminom C, kot je slad, da obnovite zdravje las, svetle izberite dvakratni rezultat s polovico truda. Lesk las je posledica vloge ščitničnega hormona v telesu pri nastajanju, jod pa je v algah izjemno bogat, ta element je glavna surovina za sintezo ščitničnega hormona v telesu. Poleg tega je alg bogat tudi s kalcijem, žveplom, železom in vitaminom B. Zato pogosto jejte alge, ki imajo poseben učinek na rast las, vlažne, temne svetle.

3. Izdelki iz fižola: beljakovine so temelj lepih las, a ker veliko žensk shujša, pogosto uživajo hrano z visoko vsebnostjo beljakovin, kot je malo mesa, jajc, ker zaradi tega lasje rastejo počasi, redki, izdelki iz fižola pa so optimalna izbira, ki lahko učinkovito dopolni beljakovine že tako, da ne dodaja ponovno maščobe.

4. Želatinasta živila: Želatinasta živila niso dobra samo za vašo kožo, lahko tudi povečajo čvrstost in naredijo vaše lase videti gostejše.

Različna hrana o učinku in učinku las je prav tako različna, nekatera hrana lahko odloži staranje las, nekatera hrana lahko naredi lase črne, zato bi morali izbrati drugačno hrano glede na tonik za kakovost las.